martes, 12 de diciembre de 2017

Taller de Coherencia Cardíaca

Taller de Coherencia Cardíaca: ¿Sufres de estrés? En este taller aprenderás que es realmente el estrés, sus consecuencias y 4 sencillos pasos para controlarlo.

Hoy en día todos sufrimos de estrés y sus desagradables consecuencias, que repercuten seriamente en nuestra salud y en nuestra vida en general.

Si quieres conseguir mantenerlo a raya, aquí tienes una técnica rápida y eficaz y podrás conocer tu grado de estrés en el momento.

¡Qué no te estresen estas navidades!

Si te parece interesante, compártelo ¡gracias!

Curso de Reiki - nivel I

Curso de Reiki - nivel I: ¿Quieres saber que es Reiki y qué te puede aportar pero no encuentras tiempo? Pues ¡quizás sea este tu momento para iniciarte!

Aprovecha a iniciarte en Reiki antes de acabar año, para acabar bien y empezar mejor. 

El mejor regalo que te puedes hacer. Una terapia que te acompañará el resto de tu vida e irás viendo como mejoras a todos los niveles, físico, mental y emocional. 

Y además no serás el único en beneficiarte, sino también las personas que están a tu alrededor.


Reserva tu plaza ¡te espero!


Y si crees que puede interesarle a alguien cercano, no dudes en compartir.


lunes, 4 de diciembre de 2017

Acabamos el año... soltando

Ya estamos en la recta final del 2017 y he sentido la necesidad de cerrar temas que seguían abiertos y me incomodaban, pero como nos suele ocurrir, me costaba dar el paso para dejarlos zanjados.

Foto: David de la Iglesia
Todos, en algún momento de nuestra vida necesitamos hacer este tipo de limpieza, hay temas que se solventan rápido, pero otros, por ser desagradables, los vamos dejando y dejando, hasta que la incomodidad que sentimos es tal, que no tenemos más remedio que actuar.


Antes de escribir estas líneas he tenido que cerrar varios temas que no me dejaban estar tranquila, algunos llevaban más tiempo que otros. Situaciones que vas dejando, pero que cuando te quieres dar cuenta, no te dejan ni dormir. Así que, tocó soltar, liberar esa energía estancada que no permitía la entrada de energía nueva  y regeneradora. 

En estos momentos estoy con el subidón de ¡¡lo solté!! Todavía no me ha dado casi ni tiempo a ver como me siento, pero estoy convencida, que cuando pasen unos días veré lo liberada y feliz que estoy por lo que he hecho.

Te invito a hacer lo mismo. Puede que necesites limpiar y tirar cosas que no te sirven, o que tengas que aclarar una situación con alguien o incluso romper una relación con otra persona. 

Foto: David de la Iglesia
En cuanto a deshacernos de cosas materiales, aunque el dichoso apego esté ahí para limitarnos, puedes ir poco a poco, ¡¡tan poco hace falta tirar la casa por la ventana de golpe!! Pero te aseguro que es la única forma de dar cabida a cosas nuevas que están por venir.

Si lo que tienes que cerrar es algo personal, quizás sea más difícil, te darán ganas de salir corriendo, pero es mejor no huir, sólo te hará más daño. Busca el momento apropiado, elige bien lo que deseas expresar a la otra persona, siempre desde como te sientes tú, nunca juzgando o acusando, sino la otra persona se sentirá tan herida o más que tú.

Todo siempre con mucho amor y agradecimiento por haber formado parte de tu vida y de tu crecimiento.

Ahora que he soltado tendré cabida para mi nuevo proyecto, del cual os iré informando con mucha ilusión.

Y aunque se esté en este proceso aquí sigo este mes con las terapias y algunas actividades.

Podéis ver todas las actividades pinchando aquí.

martes, 28 de noviembre de 2017

Taller de Coherencia Cardíaca

Taller de Coherencia Cardíaca: ¿Sufres de estrés? En este taller aprenderás que es realmente el estrés, sus consecuencias y 4 sencillos pasos para controlarlo.



Si no sabes que es realmente el estrés, cuáles son las enfermedades derivadas de él y cómo puedes aprender a gestionarlo, sabiendo además cuál es tu grado actual de estrés, es el momento de hacer este taller dónde tendrás respuesta a todas estas preguntas y más.

jueves, 9 de noviembre de 2017

Como seguir resistiendo este otoño loco


Ya de lleno en el mes de noviembre y un poco tarde, pero no podían faltar actividades en este mes, donde hemos pasado de ir en mangas de camisa a tener que ponernos los abrigos.

Foto: David de la Iglesia
Para sobrellevar mejor estos cambios no hay nada mejor que recibir una sesión de Reiki, de Técnica Metamórfica, de Reflexología Podal o tomar unas Flores de Bach que nos ayuden con este otoño un poco loco. O quizás necesites solventar un problema que no te deja disfrutar de la vida en toda su plenitud y para ello necesites hacer una Constelación Familiar individual. Pues si te apetece alguna de estas terapias sólo tienes que llamarme y buscaremos un hueco para vernos y que te dediques a ti aunque sea por un día.

Foto: David de la Iglesia
Por otro lado tenemos como todos los meses las prácticas de Reiki y la meditación que acompaña a las prácticas. Ya sabéis que son independientes, pero se realizan en el mismo día. Este mes serán el miércoles día 15, tanto por la mañana como por la tarde.

Mi amiga y compañera de formación en Constelaciones Familiares, Pilar Plaza, ha organizado un pequeño taller de Constelaciones el sábado 25, será por la tarde de 17 a 20 h en el centro Namasté en Alcalá de Henares. Si te apetece constelar algún tema o asistir como representante puedes contactar conmigo y te daré más información. 

Este mes también realizaré otro curso de iniciación de Reiki el domingo 26 de 10 a 20 h en la urb. El Viso de Villalbilla.

Para el mes de diciembre os adelanto, que el sábado día 2 por la mañana realizaré otro taller de Coherencia Cardíaca en el Herbolario Natural Mente Torrejón.

Por último, como ya se acercan las fiestas de Navidad y todos andamos como locos con los regalos que queremos hacer a nuestros seres queridos,  recordaros que siempre podéis regalar felicidad y seguro que acertáis, ya que todos necesitamos un rato para que nos mimen y así recargar energía.

Podéis ver más información sobre horarios y días pinchando aquí.

Curso de Reiki - nivel I

Curso de Reiki - nivel I: ¿Quieres saber que es Reiki y qué te puede aportar pero no encuentras tiempo? Pues ¡quizás sea este tu momento para iniciarte!



Otra oportunidad para iniciarte en Reiki antes de acabar el año. Una terapia que te ayudará tanto a nivel físico como mental y emocional.


martes, 3 de octubre de 2017

Otoño atípico

Buenos días a todos,

Parece que el cambio climático cada vez se hace notar más. Ya tenemos el otoño aquí, aunque más bien parece que estemos en primavera, incluso verano en las horas de más sol. Pero si podemos observar como los días se van acortando cada vez más y el sol está más bajito.

Foto: David de la Iglesia

Además viene una época donde las hojas de los árboles comienzan a secarse tornándose de bellos colores amarillos y ocres para después ir cayendo. Y nosotros, al igual que ellos, nos tenemos que limpiar de todo lo que no necesitemos, lo que no nos sirva, tanto físico como mental y emocional. 

A lo largo del año nos planteamos retos, iniciamos nuevas actividades, nos proponemos cambiamos y es en esta época donde lo que no nos sirvió a lo largo de ese año hay que dejarlo marcha para dar lugar a nuevas cosas. Muchas veces el apego nos impide dar el paso necesario y nos cuesta mucho, de ahí ese proceso que se da en algunas personas de tristeza, melancolía que produce el otoño.

Pero hay que seguir adelante, dejar que caigan las hojas que no necesitamos para que luego puedan salir otras nuevas con toda su energía y fuerza.

Para ayudaros en este otoño os propongo varias opciones:

  • Como siempre puedes venir a relajarte con alguna de las terapias que realizo: Reiki, Metamórfico, flores de Bach, Reflexología Podal, Constelaciones Familiares individuales...
  • Seguimos adelante con el Curso de Meditación nivel I propuesto para el fin de semana del 21 y 22 de octubre. Hemos ampliado el plazo de inscripción hasta el día 11. Si quieres saber como es la verdadera meditación y tener una buena base, bien para unirte en los grupos que organizo de meditación o para hacerlo por tu cuenta, este es el curso que necesitas, con una persona con más de 20 años de experiencia en meditación.
  • También comenzamos con el grupo de meditación de los martes por la mañana de 10 a 11. Un momento de encuentro, de conexión con uno mismo. Si todavía no te has decidido estás a tiempo de unirte al grupo.
  • Y después de la parada por las vacaciones retomamos las prácticas tanto por la mañana como por la tarde, incluido meditación por la tarde. Serán ambas el día 17, por la mañana después de la meditación, a las 11 h y por la tarde comenzaremos a las 17 h hasta las 19 h y luego haremos una meditación hasta las 20 h ¡¡estoy deseando veros por aquí!!
  • Para finales de mes, curso de iniciación de Reiki el sábado 28 de 10 a 20 h. Una terapia que te puede ayudar tanto física como mental y emocionalmente y te puede ayudar en tu crecimiento personal. 
  • Y para acabar, os adelanto el taller de Coherencia Cardíaca que realizaré el 3 de noviembre en Torrejón de Ardoz, en el Herbolario Natural Mente Torrejón de mi amiga Caty. Coherencia Cardíaca es una técnica indispensable para aprender a tener a raya el estrés y no sufrir sus consecuencias.
Foto: David de la Iglesia
Ya sabéis que para más información o apuntaros a cualquier actividad podéis contactar conmigo a través del correo cristina@reikialcala.es o en el teléfono 676 80 34 37. También podéis ver días y horarios aquí.

Os deseo un hermoso y tranquilo mes de Octubre. Un abrazo grande para todos.